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Lust auf Lust?
Unser Blog

23.03.2026 Lesezeit 1 min. Frau Dr. Puhlemann
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Libidoverlust verstehen: Warum die Lust manchmal nachlässt

Sexuelle Lust ist ein natürlicher Teil unseres Lebens. Doch viele Menschen erleben Phasen, in denen sie weniger Lust verspüren. Dieser Libidoverlust kann verschiedene Ursachen haben – und ist völlig normal.

Menopause und hormonelle Veränderungen

Bei Frauen kann die Menopause die Lust beeinflussen. In dieser Zeit fühlen sich Frauen häufig nicht mehr wohl mit sich und ihrem Körper. Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, langjährige Beziehungen, eingespielte sexuelle Praktiken, Veränderungen im sozialen Gefüge – all das beeinflusst die sexuelle Lust.

05.02.2026 Lesezeit 5 min. Lisa Opel
Lisa Opel

Was hilft gegen Libidoverlust in den Wechseljahren?

Ich bin noch nicht in den Wechseljahren. Aber ich habe in meinem Leben genug Libido-Wellen erlebt, um zu wissen: Lust ist nichts Lineares. Sie kommt, sie geht, sie verändert ihre Sprache. Dieser Text ist kein medizinischer Ratgeber und kein „Mach das und dann läuft’s wieder“. Es ist ein Potpourri aus Beobachtungen, Ideen und Inspirationen für Frauen, die merken, dass sich etwas verschiebt und die Lust haben, ihrer Lust wieder näherzukommen.

16.01.2026 Lesezeit 1 min.
Tina Molin Autorin

Endlich wieder Lust?

Viel zu viele Aufgaben prasselten auf mich ein. Meine Tage waren bis zur letzten Minute ausgefüllt: kochen, putzen, organisieren und arbeiten. Kein Land in Sicht. Nachts wachte ich sogar auf, weil mir noch was einfiel. 

Das Resultat: keine Lust, kein sexuelles Kribbeln zwischen mir und meinem Partner, kein Lächeln. Ich lebte die desperate housewife täglich aus. Mein Mann und ich stritten immer mehr und litten unter meiner Lustlosigkeit.