Lust auf Lust?
Unser Blog

06.10.2026 Lesezeit 3 min. Liv Skye

Der Weg zu meinem neuen Körpergefühl

Ich bin an der Cote D´Azur, es ist 8 Uhr morgens und es hat jetzt schon an die 30 Grad. Gemeinsam mit meiner Reisecrew, wir sind zwei Moms plus sieben Kids und Teens, befinde ich mich auf unserer großen Terrasse, direkt am Meer, halb Schatten halb Sonne. Wie jeden zweiten Morgen geben wir uns 30 Minuten HIIT Training mit Sascha Huber. „No fucking excuses!“ wie dieser immer wieder betont. Und das gilt auch für mich. Den YouTuber Herrn Huber kenne ich durch meinen Sohn, der mit seinen Videos zu trainieren anfing und wohl auch eher die Zielgruppe ist.

Artikel lesen

23.03.2026 Lesezeit 1 min. Frau Dr. Puhlemann

Libidoverlust verstehen: Warum die Lust manchmal nachlässt

Sexuelle Lust ist ein natürlicher Teil unseres Lebens. Doch viele Menschen erleben Phasen, in denen sie weniger Lust verspüren. Dieser Libidoverlust kann verschiedene Ursachen haben – und ist völlig normal.

Menopause und hormonelle Veränderungen

Bei Frauen kann die Menopause die Lust beeinflussen. In dieser Zeit fühlen sich Frauen häufig nicht mehr wohl mit sich und ihrem Körper. Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, langjährige Beziehungen, eingespielte sexuelle Praktiken, Veränderungen im sozialen Gefüge – all das beeinflusst die sexuelle Lust.

Artikel lesen

13.02.2026 Lesezeit 4 min. Iva Samina

Sexualität in den Wechseljahren

In meiner Arbeit als Sexological Bodyworkerin und Sexualtherapeutin mit Frauen, in Gesprächen unter Freundinnen und in meinem eigenen Leben begegnet mir immer wieder dasselbe Thema: Sexualität verändert sich in den Wechseljahren. Manche Frauen spüren diesen Wandel sehr stark, andere kaum. Manche sind verunsichert, manche neugierig. Und fast jede fragt sich irgendwann: „Wie wird es jetzt mit mir, meinem Körper, meiner Lust?“.

Artikel lesen

05.02.2026 Lesezeit 5 min. Lisa Opel

Was hilft gegen Libidoverlust in den Wechseljahren?

Ich bin noch nicht in den Wechseljahren. Aber ich habe in meinem Leben genug Libido-Wellen erlebt, um zu wissen: Lust ist nichts Lineares. Sie kommt, sie geht, sie verändert ihre Sprache. Dieser Text ist kein medizinischer Ratgeber und kein „Mach das und dann läuft’s wieder“. Es ist ein Potpourri aus Beobachtungen, Ideen und Inspirationen für Frauen, die merken, dass sich etwas verschiebt und die Lust haben, ihrer Lust wieder näherzukommen.

Artikel lesen

Themen

Kink Aufklärung Wechseljahre Inspiration Schmerzen Libidoverlust Workshops Partnerschaft Sexpositiv Gleitgel Frauengesundheit Neue Narrative Scheidentrockenheit Sexuelle Unlust Lust